スタッフブログ

2012年5月27日 日曜日

足底腱膜炎

昨日、就業後帰りにジムへよった。
院内でやっているふたば健康体操のおさらいと新メニュー開発のためだ。
おさらいとして体幹の筋トレをやってみたが、なかなかキツイ!
患者のみなさん、文句も言わず頭が下がります。
なのでしばらくランニングすることに。
何か調子いいのでいつもよりスピードアップ&距離も長めに走っちゃいました。

今日の朝起きて立ち上がってみると踵骨に痛みが・・・
はぁ足底腱膜炎か
もっと体幹筋鍛えます。

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投稿者 ふたば接骨院